JAKARTA – Banyak pertanyaan yang masuk menanyakan mengenai bagaimana sih meningkatkan sel telur itu? Dan apakah memang sel telur itu bisa ditingkatkan?
Sebelum menuju kepada meningkatkan kesehatan terlebih dahulu perhatikan kesehatan dari sel telur itu sendiri. Kesehatan sel telur sangat penting karena merupaakan ukuran kesehatan kesuburan. Kesehatan telur yang dimiliki wanita akan sangat mempengaruhi dari berjalannya fertilisasi serta terjadinya kehamilan atau tidak.
Pada masa lalu ada sebuah pendapat mengenai satu-satunya penentu kesehatan dari sel telur adalah usia si wanita tersebut. Namun penelitian terbaru mengatakan bahwa tidak selamanya factor usia menjadi penentu utama kesehatan sel telur. Para ilmuah menemukan bahwa sel induk dalam ovarium bisa menghasilkan sel telur baru (Nature, 2004)
Meskipun begitu bisa dibilang tetap saja usia akan berdampak pada sel telur. Seperti ketika wanita semakin bertambah usia dan menjadi tua maka kesehatan sel telut tidak lagi se-optimal ketika wanita tersebut sedang masa subur ketika muda.
Dari berbagai macam sumber didapatkan bahwa banyak wanita yang kesulitan dalam memperoleh momongan atau hamil adalah karena sel telurnya tidak sehat. Banyak wanita yang kecewa dan langsung mengambil jalan pintas, padahal ada beberapa hal yang dapat dilakukan untuk meningkatkan kesehatan sel telur, tetapu memang harus dilakukan dengan masa waktu 90 hari untuk ada hasil baiknya.
Nah berikut ada beberapa tips yang bisa boykepers lakukan untuk meningkatkan kesehatan sel telur :
Pijat kesuburan
Pijat ini dapat membantu membawa aliran darah ke ovarium dan membantu menghilangkan darah stagnan tua. Dengan pijat ini maka aliran darah ke sistem pembuahan akan menjadi lancar. Pijat kesuburan bisa dilakukan seperti pijat refleksi melalui kaki-kaki untuk mereleksasikan aliran darah dan tubuh, atau dengan teknik deep tissue massage yang memberikan penekanan-penekanan pada area yang dipijat. Untuk mendapatkan hasil maksimal dituamakan untuk melakukan secara berkelanjutan tidak cukup hanya sekali.
Minum 8 Gelas Per Hari
Sebenarnya ini dianjurkan tidak hanya bagi wanita yang ingin hamil saja tetapi bagi semuanya baik pria maupun wanita. Kurang minum akan menyebabkan dehidrasi sehingga darah menjadi tebal dan kental serata menurunkan sirkulasi dalam tubuh. Pastikan juga untuk benar-benar minum air murni bukan air kemasan atau minuman ringan. Minum air bisa dilakukan setiap pagi hari, ketika siang dan juga saat hendak tidur.
Olahraga
Olahraga tentu sangat baik bagi perkembangan kesuburan wanita. Cukup lakukan olahraga ringan seperti jogging atau jalan pagi. Jika ingin tambahkan olahraga seperti yoga, lari dan olahraga lainnya. Olahraga akan meningkatkan aliran darah dalam tubuh wanita dan membawa oksigen serta darah ke semua bagian tubuh.
Makanan Bergizi
Makanan bergizi seperti brokolo, buah berry, sayuran berdaun gelap, ikan salmon, kunyi, jahe sangat baik untuk mendukung kesehatan tubuh dan juga sel telur. Hindarkan kebiasaan seperti merokok, kafein terlalu sering, alcohol, makanan olahan dan lemak trans.
Suplemen
Untuk mendapatkan sel telur yang sehat tentunya diperlukan juga rahim yang kuat. Persiapan lapisan rahim dapat didukung dengan konsumsi multivitamin atau prenatal prakonsepsi. Multivitamin bisa didapatkan dengan mengkonsumi makanan-makanan alami seperti makanan gizi yang telah dijelaskan sebelumnya. Multivitamin lainnya seperti antioksidan juga mendukung untuk melindungi sel telur dari kerusakan akibat dari radikal bebas.
Jangan Stress
Stress memang akan menghinggapi semua orang, nah yang terpenting adalah bagaimana cara kita untuk mengelola stress tersebut. Lakukan hal-hal yang menyenangkan seperti membaca buku, olahraga ringan, atau menonton film komedi lucu. Hindarkan stress dari diri untuk tubuh dan sel telur yang lebih sehat.
Hanya dengan Deposit 100rb sudah Bisa melakukan Taruhan Judi Bola Online dan Live Casino Online yang Sudah Lama Dipercayai Dan Sangat Aman,
Jadi Tunggu Apalagi Buruan Bergabung bersama hokibet188 situs Taruhan Bola Online dan Casino Online Terpercaya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar